Tambahkeun ka paporit
 
Angkat ti paporit

Awak persentase lemak kalkulator

Awak bentuk kalkulator ngidinan Anjeun pikeun ngitung parameter beda awak anjeun, saperti beurat Anjeun ideal, lemak awak jeung awak persentase lemak, beurat tanpa lemak, awak tipe bentuk, métabolisme basal, métabolisme leungitna beurat jeung nu séjénna. Ieu Etang dumasar kana sex, umur, beurat, ukuran awak jeung tingkat kagiatan.
Sex:   
Beurat:
Jangkungna:
Jaman: Taun
Istirahat laju jantung:
Diitung salaku rata-rata 3-5 ukuran jumlah ketukan jantung per menit isuk-isuk sanggeus saré dina ranjang.
Cangkéng (dina titik thinnest):
Ilaharna, ieu tempat luhur bujal.
Hips (bagian widest):
Breadth siku:
Manteng sajajar leungeun anjeun ka taneuh. Ngabengkokkeun panangan fore Anjeun ka 90 darajat jadi leungeun Anjeun jejeg taneuh. Pake ramo jempol jeung forefinger tina sisi séjén jeung ngukur jarak antara tulang. Ukur jarak leungeun (antara ramo jempol jeung forefinger) jeung skala nu breadth siku Anjeun.
Tingkat kagiatan:
Sebutkeun tingkat aktivitas gaya hirup Anjeun.
Tujuan olahraga:
Sebutkeun tujuan kagiatan olahraga.